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検証!エド・シーラン『Shape of You』を聴きながらトレーニングを行ったら、どんな効果があるか?

   


 

皆さん、こんにちは!!

今回は、私が独自に試みたトレーニング・アプローチをご紹介します。

 

英歌手エド・シーラン

 

いま最も世界的に評価が高い歌手の一人でしょう。彼の代表曲とも言える『Shape of You』

 

多くの方々が、上記の動画(PV)を見たり、曲を聴いたことはあるかと思います。

PVの表現も出色だと私は思っています。

 


 

で、この曲を聴きながら、ジムでトレーニングをした場合、どのような効果があるか、今回試してみました。

理由は、ただ一つ!PVの映像も、ジムでのトレーニング風景が『メイン』だからです。


 

ワイヤレスイヤホンにて、『Shape of You』を聴きながら、ジムにある器具を順番に使っていきました。

ほかの曲と違って、私のイマジネーションが感化されて、トレーニングにストーリー性があるかのような印象を受けました。

 

まるで、自分も『PVの住人』になったかのような錯覚です。

映像の中の主人公になって、トレーニングをしているかのような気分に!

 

ですから、トレーニングの『のめり込み方』が深まります。

これが、『Shape of You』を聴きながらトレーニングをする【最大の効果】でしょう。


 

もし、このPVが、トレーニング風景以外の映像だったら、同じ曲ですが、このような効果はなかったと考えられます。

 

〜まるで、自分が映像内の主人公になったかのようにトレーニングにのめり込むこと〜

映像と音楽とトレーニングの新たな関係性を発掘できるように思いました。

 

その意味でも、エド・シーラン『Shape of You』は、新たなトレーニング効果を期待させてくれる貴重な一曲と言えるでしょう。

 - 音楽