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『欠点』とは、『伸びしろ』のシグナル

   


 

皆さん、こんにちは!!

先日、私が得た『気づき』について、今回はお伝えします。

 

定期的に通っているマッサージ店にて、マッサージ師さんから、このようなことを言われました。

 

「肩や背中にコリが溜まるのは、前の筋肉を鍛えすぎているためです。

背筋が弱いため、猫背になりがちになっています。」

 

このアドバイスは、私にとって【寝耳に水】でしたねー。

 

ですが、たしかにマッサージ師さんの言う通りでした。

 

思い返してみると、日頃のトレーニングにおいて、胸筋を中心に鍛えてばかりだったように思います。

背筋を鍛える機会が乏しかったかと。

 

【前の筋肉=胸筋】

この部位は、鍛えやすい箇所なため、そこばかりにトレーニングを集中していました。

そのため、過度に胸筋を鍛える結果になっていました。


 

それから、私は胸筋を鍛えるのをやめて、背筋を伸ばしたりなど、後ろの筋肉に注目することにしました。

すると、体重が過度に増えなくなりました。

 

代謝が良くなったのだと思われます。

猫背を改善しようとする行為そのものが、身体を健全化する方向に進行したものと思われます。


 

ここから私が認識したのは、『欠点』とは『伸びしろ』であるということです。

マッサージ師さんから事実を聞かされたときは、多少落ち込みました。

 

ところが、身体における猫背になりがちである『欠点』を知ったとき、そこを改善すれば、『伸びしろ』に生まれ変わるということを身に沁みました。

つまり、シグナルなのです。


 

私自身は、身体と心の関係に日頃から着目しています。

今回の気づきも、この着目から生まれたものです。

 

しかし、身体のみならず、皆さんにとっての『欠点』は、さらに能力を伸ばす合図にもなるでしょう。

短所や欠点が発見されたときにこそ、チャンス。

 

私の場合、誤魔化しが効かない『身体』から、このような認識が新たに加わったわけです。

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