思考からフリー、こころをリセット。すると、新たな道が見えてくる！！
2018/01/22
皆さん、こんにちは！！
今回は、私の体験をもとにした、お話しです。
ここ数日、（あくまで個人的なことですが）人間関係において、かなりイライラさせられることがありました。
以前、ある企業の人事部の方が、「我が社において、退職する人で、もっとも多い退職理由は、職場での人間関係によるもの・・・。」と嘆いていたことを思い出します。
人間関係は、どこのおいても複雑です。
昨日まで仲が良かった人が、ふとした心理の縺れ（もつれ）で、関係が気まずくなったり。
皆さんも、このような経験がありますか？
極論かも知れませんが『仲が良い状態』というのは、あくまで危険信号（シグナル）なのかも知れません。
思考がもたらす『気分』によって、親友の心の絆というのは、もろくも崩れ去る可能性も秘めています。
互いに、思考に悩まされて、思考に行動を左右される者どうし。ふとした思考による歪みが、より良き関係をもろくも崩れ去らせることも多いでしょう。
そんな人間関係の複雑さによって、私も、最近、悩まされていました。
なかなか人生って、大変です(笑)
落ち込んだ気分を変えようと、ランニングに出発しました。
いつもルーティンにしている私のランニングコースとは違ったコースを今回選択しました。
しばらく、ランニングに耽っていたところ、見慣れない公園に出くわしました。
鉄棒などが設置されており、筋トレ・体幹トレも兼ねて、その公園に滞在しました。
体幹トレーニングは、特に自分の内面に関わってくるものです。地味で単調な運動のため、集中力と持続力が必要です。
鉄棒も同様に、自分の身体バランスと向き合いながらの運動です。
と、このように❝地味な運動❞を継続していくと、みるみるうちに、抱えていた悩みが薄れていっていることに気づきました！
身体への集中によって、鬱屈した思考が分散されて、悪いかたちの効果を示さなくなったのでしょう。
まさに思考からフリーな状態です。
人間関係に悩まされていた心を、このときリセットしたかのようでした。
私にとって、この瞬間にこそ、普段着な自分を取り戻せた感覚がありました。
そして、ここから先、また自らのイマジネーションを駆使して、いろんなことが出来そうだとポジティブにもなりました。
人間関係の難しさから生じた思考の渦。
そこから解放されたとき、心身ともに、リラックスがもたらされる。
これは、誰にでも共通する普遍の原理だと思われます。
例えるならば、
『濁った水をペットボトルから抜き取る。すると、そのボトルの中は空っぽ。どのような液体を入れるかは、持ち主の自由』
思考からフリーになり、こころをリセットする。すると、新たな道が見えてくる！！
思考に苛まれなくなったとき、私たちにとって、大いなる自由選択の道が開かれるのかも知れません。
私は、今回の実体験によって、それを確信しています！！